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在摩登舞中的中级水平要求是：以身体带动腿和脚来运步。舞蹈难度较高的水准。
其特点为：1.能用丹田之气，但有时气不足会造成不稳定；而又显得上身较为松散、僵硬，在男伴的背部可以看到不能一贯的保持坚挺、扎实。
2.能用跨步做摆荡的动作，因为丹田之气不足，因而下降不够使重心有向上浮的感觉，重心始终无法沉稳。
3.在舞步升到最高点回落之前不能保持至节奏最未点，而导致失去了最佳表现时机，下降时又因韧性不足，无法让身体自然弹出，以顺着下滑的方向迈步，也就是不能掌握圆滑的下降。
4.表面上男伴领得好，女伴也跟贴的很好，看起来完美无缺，但气息传递和相互呼应方面，不能做到用身体来表现音乐的特质和音乐内涵，动作行云流水，一气呵成。
我们要学会听懂音乐，国标舞是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，不但是国标舞，就是其他舞蹈也是与音乐为一体，都是通过音乐的节拍、节奏、旋律。如果连音乐的节拍、节奏都听不出，那是与舞蹈无缘了。，强调理解的时候要能够分析它，强调感觉的时候要能够把身体融入音乐中。纵观舞蹈的赛场，有多少舞者在"音乐节拍"的催促下"疲于奔命"，如此情况可以说是"司空见惯"了，更有甚者对其自己在舞蹈中没有合上音乐，还美其名曰什么"这是在跳旋律"，听到的与看到的真的让为之汗颜。
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