国际标准舞基本舞步教学 恰恰舞追步练习
追步 基本形式是由三步组成,分向左、右、前、后和原地,转与不转。在做追步时,第一步在数“4”时向侧移动,脚法是脚掌平面,膝部略屈;第二个舞步在熟“&”时半关闭,双膝微屈脚跟略提起,重心完全在脚掌上;第三个舞步在数“1”时一脚伸膝发力,把另一脚推向侧,脚法是脚掌平面,结束时两膝伸直,重心脚由脚掌变为全足,非中心脚脚跟提起,使身体挺拔。