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舞蹈专业考试柔韧度考核
柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性，才能在舞蹈中表现 出大幅度的活动范围。柔韧度差的人，会影响掌握动作技能，还会限制力量及速度、协调能力的发挥，也会造成肌肉、韧带损伤。那么在舞蹈专业考试中，要重视考生的韧性问题，体现出柔中有刚和刚中有柔的效果。
柔韧度的考核，学生要展示腿、腰的柔软度，要压腿、踢腿、搬腿、控腿，这些是需要提前做好准备，充分活动开，这一项对每天训练的专业舞蹈院校的考生来说，问题不大，对普通高中毕业的学生来说就比较难了。“考官在现场打分的时候，学生搬腿、控腿的高度不同，打分就不同，150度和175度的分值肯定是不同的。”弹跳，中间部分的跳、转、翻的技巧展示都需要充分活动开。技巧展示编成组合也很好，当然，编排上要量力而行。
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