爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖、快速的弹踢、旋转、跳踏、腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲...[详细阅读]

美，是民族舞的第一特征，民族舞的音乐或跳跃、欢快，或婉转、缠绵亦或高亢、热烈…..，且大多为人们耳熟能详的曲目，民族舞的动作易学好掌握。可以说：“民族舞音乐愉心，舞蹈...[详细阅读]

刚压腿时高度别超过45度。压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬。猛地...[详细阅读]

(一)“外开”与重心 (二)“肌肉力”与重心 (三)“协调”与重心 ...[详细阅读]

舞蹈讲究 “美”.讲究流畅感和连贯性，观众都习惯要求舞者动作的线条和舞台调度的线条畅若流水。...[详细阅读]

向前的过程: 　　One:左脚在左侧脚尖着地,脚尖和脚跟在一条横的直线上,重心在右脚,两腿保持饱满的直线. 　　N:左脚收于右脚旁,收脚之前一定要先松弛膝关节再收脚,膝关节关闭脚...[详细阅读]

跳跃是难度较大的舞蹈技巧。它不仅要求演员有高跳的“弹跳力”，还要求跳跃富有表现力，即跳跃到空中后尽可能长时间保持固有的姿态上，仿佛将舞姿悬挂在空中一样。为此，演员...[详细阅读]

旋转动作在中国古典舞蹈中表现出了千姿百态。旋转动作的技巧不仅难度较高，非常富有表现力，同时，它又可以起着巧妙的衔接作用。...[详细阅读]

1、体态与握持:伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。握持有单手和双手两种。 　　2、引带与站位方式：引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位...[详细阅读]

通常在拉丁舞中，同一节奏内旋转的个数和速度是决定一个选手能力的重要指标。那么如何训练自己旋转的能力呢? ...[详细阅读]

我们在训练中往往只注重“圈”的数量，而把结尾时的固定舞姿忽视了，如果把这个“圈”放在舞蹈作品中，那它又怎么能“天衣无缝”地去接下一个动作呢？舞蹈讲究“美”．讲究流...[详细阅读]

符合各省（自治区、直辖市）普通高考报名条件，且完成高考报名手续。 ...[详细阅读]

该舞蹈以戏装头饰为寄托物，抒发了一位老艺人对待年轻时戏艺的钟爱和对黑暗旧社会的血泪控诉!在《秋海棠》...[详细阅读]

一、文考报名时间　　凡报考2017年普通高等学校艺术、体育类（含体育单招）专业的考生，全部实行网上报名。考生在市（州）招办规定的时间内通过网上填报并提交报名信息后，必...[详细阅读]

优雅中透发着力量感的适用于比赛的晚会发卷...[详细阅读]

Ways To Maintain Your English Antique Furniture Antiques are old collectible items that represent a previous era in hum...[详细阅读]

古典舞翻身动作辅导 古典舞串翻身练习方法...[详细阅读]

生死（上） 一阵阵马鸣 瘦身减肥 声不断响起，马贼死去，那些马儿都乱了起来，撒开四蹄就飞奔了开去，让原先的战场掀起了一阵翻滚的烟尘，烟尘将战场中央的秦羽包裹了。 村中幸存的人们一 哈尔滨花店 个个震惊看着在烟尘中身形模糊的秦羽，原本在他们...[详细阅读]

人为什么会不快乐？ 为什么有些人尽管身处逆境，却整天乐呵呵？有些人事事顺意，却仍 然郁郁寡欢？说到底是一个思想意识问题。佛门有言： 心可上天堂, 上海公司注册 ，心可入地狱。我们每个人的烦恼和痛苦都不 是因为事情的本身，而是我们看问题的观...[详细阅读]

古典舞优秀作品欣赏《红豆》第九届桃李杯古典舞剧目...[详细阅读]