常常看到有些男士站立之后脖子一直动，问他们为什么，他们的回答是要拉脖子，要抽身体，殊不知肌肉拉长之后肌肉会变得僵硬的这个道理。因此，其正确的方法应回归自然的站立，...[详细阅读]

　第一：上身要有摩登舞的挺拔；第二：身体中段要有拉丁舞的挤压和拉长；第三：腿部要有芭蕾舞的脚法和腿法。男女搭配中，无论是前进或后退，都应保持男女双方手臂的适度弯曲...[详细阅读]

很多舞蹈的舞者在跳舞时，在时间值和同步上常常处理不当，造成移动或转动时不舒畅，这是因为我们舞伴之间对舞蹈的过程和舞蹈的技术还不够了解的缘故。 ...[详细阅读]

《春之祭》是美籍俄罗斯作曲家斯特拉文斯基创作的一部芭蕾舞剧。这是迄今为止最后一部从传统意义上进行编舞的作品，标志着戏剧手段的不断极端化和逾越对传统舞蹈的理解这一发...[详细阅读]

在艺术考生舞蹈考试中，往往会有一项即兴表演的科目，具体内容就是随机选择一段音乐，让考生根据自己对音乐的理解(配合音乐的节奏、风格等)，用舞蹈的形式表现出来。一般曲目时...[详细阅读]

爵士舞动作技巧一： 　　利用曲膝的动作可以使身体重心更接近地面，保持重心低可以使下肢具有弹性，同时上半身的各关节保持松弛状态，并迅速做出节拍上需求的动作，这样就能...[详细阅读]

把上练习(也叫“扶把训练”或“把杆练习”)是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波...[详细阅读]

下蹲抬腿 摆腿，阿拉贝斯克舞姿(芭蕾舞的基本舞姿之一，单腿直立，一臂前伸，另一腿向后抬起，另一臂舒展扬起，使指尖到足尖形成尽可能长的直线) 腿后撤，鹤立姿态 下蹲，前鹤...[详细阅读]

街舞的地板动作分为两种。一种是小地板，另外一种是大地板。小地板有footwork(排腿)和freeze(定格)等。...[详细阅读]

街舞空翻很多人觉得非常的酷，这个动作就比较的酷。空翻共有：前翻，侧身翻，后翻，包括连续前后/空翻。不过空翻练起来也并不是那么容易的。街舞空翻需要 有一定的基础。...[详细阅读]

什么是剑舞？剑舞也是我国主要的传统民间舞蹈,因执剑器而舞，故名。剑舞 又称剑器舞，是手持短剑表演的舞蹈。短剑的剑柄与剑体之间有活动装置，表演者可自由甩动、 旋转短剑，使其发出有规律的音响，与优美的舞姿相辅 相成，造成一种战斗气氛。...[详细阅读]

2017年星海音乐学院各省艺术类招生最低录取分数线，想要了解艺术类高考录取分数线及各省舞蹈专业院校介绍，请关注中国高考第一站舞蹈网！ ...[详细阅读]

又是一年艺考时。现在在全国各大城市，都可以看到拖着沉重行李、不远千里追寻明星梦的艺考生。光鲜的外表、疯狂的拥趸、优质的生活、高端的交际，一个演艺明星拥有的一切，无时无刻不在冲击着正值青春期的高中生们。不为本科毕业证，不为普通意义上的就业，...[详细阅读]

“总是有太多‘!’藏在我们的生活中，但我们并没有发现它们，即使发现了我们也只是习惯于下意识地忽略并且忘记所见到的。但是，我们相信，正是这些充满“!”的时刻将我们的生活...[详细阅读]

芭蕾舞基训、中国古典舞基训与身韵、现代舞技术、中国民族民间舞、外国流行舞蹈、舞蹈剧目与赏析、中外舞蹈史、舞蹈教学法、艺术概论、舞蹈编导理论与舞蹈编导技法(包含：单、双、三人编舞技法、群舞及调度、现代编舞意识、交响编舞技法、少儿编舞技法)等课...[详细阅读]

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各类专业考试有什么要求? 　　艺术院校的专业考试因各学校所招的专业不同，培养目标不同，考试内容和要求也有所差别。这里，我们介绍一些常见的考试内容：...[详细阅读]

生活节奏加快，工作压力增大，竞争越来越激烈，职场白领心理也变得越来越紧张。由此而引发的心理应激反应愈演愈烈，焦虑、抑郁、恐惧、神经衰弱……这一系列的心理疾患悄然向我们袭来。职场白领心理紧张状态亟待缓解！...[详细阅读]

廊坊师范学院是经教育部批准的省属普通高等本科学校。美术学院、音乐学院、体育学院、经济学院、管理学院、建筑工程学院...[详细阅读]

芭蕾舞知识 单腿跪舞姿的种类有哪几种...[详细阅读]