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  • 芭蕾舞的腿部训练 芭蕾舞的腿部训练 日期:2012-05-10 17:24:04 点击:91 好评:0

    下蹲抬腿 摆腿,阿拉贝斯克舞姿(芭蕾舞的基本舞姿之一,单腿直立,一臂前伸,另一腿向后抬起,另一臂舒展扬起,使指尖到足尖形成尽可能长的直线) 腿后撤,鹤立姿态 下蹲,前鹤...

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