由于长期久坐的习惯，许多人仅仅使用了肺脏功能的10%，而从未到达最大肺容量...[详细阅读]

练瑜伽时的饮食究竟要如何控制和把握呢?饱腹时不可以练习瑜伽，过饥时也不可以练习，不饥不饱刚刚好。...[详细阅读]

瑜伽的练习能够很好的调节身心，改变身体的亚健康状态。瑜伽姿势通过意识调整呼吸，运用姿势来调整身体的平衡，通过放松激发人体自身能量来促进健康的目的。...[详细阅读]

春季是适宜运动的季节，其中瑜伽更是上选。春季通过练习瑜伽能为你带来活力，同时也能帮你排毒活血，释放出冬季积聚在身心的能量...[详细阅读]

瑜伽不仅仅是身体的运动，也是调节内心平衡的方式之一。练瑜伽前，深呼吸的同时开始冥想，把精神集中到一个地方，使自己进入完全集中的状态。身体轻轻移动时学会消除消极想法、调整愤怒和恐惧的方法。坚持练瑜伽不仅可以使僵硬的身体变得柔软，还可以得到...[详细阅读]

动作说明 1、正坐于椅上1/2处。 　　2、左手握一本书或其他重物，屈左肘抬起，放于头后上方。 ...[详细阅读]

动作说明 　　1. 双脚一前一后前后叉开，手臂自然下垂，背脊伸直。 　　2.双手合掌自由呼吸吐气。 ...[详细阅读]

很多人为了追求更好的塑身健身效果，都纷纷去练习热瑜伽，那么练习热瑜伽需要注意些什么，才能避免受伤呢。今天一起随小编来做好热瑜伽吧。...[详细阅读]

如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了，下面，我们教你四招瑜伽动作，让你轻松变苗条。 ...[详细阅读]

超自然力量可由前生而得、通过药物而获得、通过念诵咒文，以及通过静坐冥想而获得。 　　生命由低级到高级转化，是由于自然的创造力。 ...[详细阅读]

拉丁舞关键部位力量训练 腰和臀部的力量...[详细阅读]

所有拟报名2017年高考的考生，包括普通文理、艺术、体育、对口高职，单考单招（包括保送生、运动训练与民族传统体育、非通用语、职教师资、特殊教育、技校单招、国家示范性高职院校单招、一级以上高水平运动员），以及少年班的考生，都必须在规定时间内登...[详细阅读]

舞蹈编导基础知识 双人舞创作的技法与训练...[详细阅读]

2017年我省普通高校招生美术类专业全省统一组织专业考试。教育部明确的31所独立设置的本科艺术院校和参照独立设置本科艺术院校招生办法的普通高校、部属院校、211工程院校其美术...[详细阅读]

①剧目表演 每个考生展示一个舞蹈剧目或舞蹈片段，题材和体裁不限，时间由监考老师掌握。 ②即兴表演 ...[详细阅读]

舞蹈基本功学习 开肩的几种方法...[详细阅读]

2018年电子科技大学艺术特长生招生简章 电子科技大学是教育部直属、国家211工程、985工程重点建设高校。为进一步推动学校学生素质教育，提升学生艺术修养，根据教育部相关规定，...[详细阅读]

华南师范大学2017年艺术类舞蹈等专业合格分数线公布，如果想了解更多成绩查询信息及艺考资讯...[详细阅读]

, air max key TORC was an awardee of the University of Southern California-Annenberg School for Communication's Network...[详细阅读]

2017年北京师范大学考试时间、地点...[详细阅读]