瑜伽 教你如何调节坏情绪
日期：2011-03-08 15:53:53
点击：211
好评：0
瑜伽不仅仅是身体的运动，也是调节内心平衡的方式之一。练瑜伽前，深呼吸的同时开始冥想，把精神集中到一个地方，使自己进入完全集中的状态。身体轻轻移动时学会消除消极想法、调整愤怒和恐惧的方法。坚持练瑜伽不仅可以使僵硬的身体变得柔软，还可以得到...
北京大成专业课 + 文化课 + 参艺院一对一辅导的教学模式 北京每...
...
...
...
大成艺考舞蹈教材介绍及目录 一、课程总述 今天我们来设计需...
大成艺考音乐教材介绍 乐理(全年精讲班) 【课程编号】（音乐专...