春天要到了 练瑜伽的朋友该注意的问题
日期：2011-03-08 16:05:32
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春季是适宜运动的季节，其中瑜伽更是上选。春季通过练习瑜伽能为你带来活力，同时也能帮你排毒活血，释放出冬季积聚在身心的能量...
课间休息也能练瑜伽
日期：2011-02-25 13:00:59
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动作说明 1、正坐于椅上1/2处。 2、左手握一本书或其他重物，屈左肘抬起，放于头后上方。 ...
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