毯子功技巧软翻及跟斗连串训练部分
日期：2010-11-03 17:14:57
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软翻及跟斗连串训练部分 本节所指的软翻（手为支撑，脚为着落点的各种软翻项目）由两个方面所组成：一个方面是单一的项目（例如，单一的项目单腿前桥、单腿后桥等）。通过对单一项目的反复训练使学生在生理的适应能力上和大脑的支配能力上得到了锻炼，...
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