首先，控制倒立平衡的部位有三个。颈，腰，臂。最早最容易掌握的就是手臂了，最重要的是腰。手的控制分：指，掌跟。...

头：左右摇头 肩：提户（单双）、绕肩（前后） 胸：含胸、挺胸、绕胸 髋：绕髋、顶髋、转髋 膝：绕膝、转膝 踝：提踝、侧蹬、保持踝关节紧张 踏步：1 重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝 2 重拍向上提膝，动作相同 蹬：踢腿、...

舞蹈作为人类情感最原始、直接的表达，可以讲人人都可以跳。只要能把我们心里的那根弦弹奏起来，我们就可以翩翩起舞。所以，街舞，作为保留原始性最多的舞种，她本身就隐藏在我们的身体里面。见过很多人，一旦街舞入门，舞技就突飞猛进，就是这个原因。尽管...

在这个世界上有一群不服输的BOY~ 他们每一个人都有天真伟大的梦想~ 喜欢跳舞不管在什么地方！ 受伤？早已习以为常~ 彷徨？他们不会选择投降！ 努力？他们永远不会忘~ 失败？他们会更加坚强！ 他们不怕困难也不管对手有多强~ 他们始终都相信...

街舞已经被国家列入正规舞蹈，不久就要制定出国家街舞考级制度，街舞的正规化也是一个中国舞蹈界的一个革命，也是中国走向世界面向世界的一个突出表现，中国不在是以前那保守的国家...

街舞（英：Hip Hop，日：ヒップホップ）最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种 走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各...

在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。 ...

B-boy Breaking Boy, Boogie Boy,只要是跳Breaking的都叫B-Boy. ...