基础训练——包括：力量训练 、平衡练习、 协调（包括控制力-平衡力）和耐力训练 ...

幼儿舞蹈基本功是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。...

提高孩子们的综合素质就显得尤为重要，现就少儿舞蹈基本功训练方法浅谈我个人的看法，供大家探讨。 ...

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。...

舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是最有典型性的动作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则；另一方面，还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作，“源于生活，而又高于生活”就是这个道理，在此，舞蹈基...

民族舞蹈基本功训练七： 劈叉 [测试目的]快速全面地考查学生腿部肌肉的软开度情况。 [测试内容]竖叉，横叉。 ...

民族舞蹈基本功训练六： 脱把训练。 姿态： 背对墙壁，双手扶地，把一条腿沿墙壁向上拉直，另外一条主力腿站直。 ...

民族舞蹈基本功训练五：踢腿 其一：地面训练。 姿态：身体侧卧于地面，双手扶地。 ...