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  • 跳舞最基本正确的姿势及内在力量的练习方法 跳舞最基本正确的姿势及内在力量的练习方法 日期:2011-08-10 14:00:05 点击:178 好评:0

    跳舞时非常讲究基本姿势正确,包括脊柱保持垂直﹙舞蹈的直腰﹚,同时腰胯要放松,做到丹田控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚,因此要取得良好的姿势和内在力量...

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