原地基本步步法介绍 恰恰基本步法九
日期：2012-04-24 13:36:53
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注意这个步法过程中，脚尖不会离开地面，每次转换重心时尽量用到腹肌的收缩来吸收两腿动作可能造成的上下晃动，而保持双肩水平移动，而没有上下的跳跃。...
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