舞蹈柔韧性 芭蕾的动作柔韧性练习
日期：2011-07-29 10:34:49
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芭蕾，宁静而高雅，弯曲伸展间诉说着不流于表的美丽；纯洁而含蓄，美伦美奂间蕴含着深远博大的力量。女人一定要练习芭蕾形体，因为它可以使你身材窈窕、气质高雅、举止...
舞蹈基本功 女舞者柔韧性练习
日期：2011-07-20 10:08:29
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女士承担更多的“展示”责任，因此女士需要多做一些细节方面的柔韧性练习，以便于将一些展示的动作做得更好，或者练就扎实的基本功，在做基本步伐时就能让观赏者看出舞者的...
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