1、中长跑 做法:沿田径场200米、400米等以无氧耐力为主的中距离跑和1000米、1500米3000米有氧耐力为主的长距离跑。 目的:训练舞者的无氧耐力和有氧耐力。 要求:...
北京大成专业课 + 文化课 + 参艺院一对一辅导的教学模式 北京每...
...
大成艺考舞蹈教材介绍及目录 一、课程总述 今天我们来设计需...
大成艺考音乐教材介绍 乐理(全年精讲班) 【课程编号】(音乐专...