“蹲”是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的条件。不仅跳跃要有弹性，几乎所有的技巧都离不开蹲的动作。同时“蹲”还具有增强后背力量的作用。 ...

舞蹈的特质：动作、时间、空间 ...

任何一种训练都是从属于某种舞蹈形式的需要的，任何一种舞蹈形式也必须有它自己的训练体系。身韵教学法便是古典舞的训练体系。 ...

相较于中国的长远历史，欧洲古典舞虽未及其深远悠长，但其发长迅速，逐渐形成其独特的特点。欧洲的古典舞蹈，一般都泛指芭蕾舞。欧洲的古典舞剧统称为芭蕾，是一种以欧洲古典舞蹈为主要表现手段，综合音乐、戏剧、舞台美术等艺术艺术形式的舞蹈品种。...

其实舞蹈也可以讲述故事、也可以交流情感，这样的舞蹈才暗合了舞蹈的真谛，表达心声、传递情感，把一幅美丽的画卷展现出来的时候，又娓娓道来一个动人的传说。...

南宋以后，传统古典舞早已渐渐融入戏曲而失去独立品格，如今存在的“中国古典舞”，是今人对中国传统古典舞蹈的复兴与再造。因此，如今的“中国古典舞”前面常被冠之以“当代”二字，这是因为中国古典舞完全是当代的一种创作，不是古代传统的一种形态。...

古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。一般来说，古典舞都具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧。 ...

全军政工网讯鲁波王欣阁摄影报道：连日来，军地网络娱乐联盟记者连续追踪军民迎新春文艺晚会(又称“双拥晚会”)各节目排练现场。在中国青年政治学院多功能排练厅，一支由青年舞蹈家柴明明领衔的大型女子群舞吸引了记者视线。...