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  • 跳舞时防止受伤的一些技巧 跳舞时防止受伤的一些技巧 日期:2011-08-13 14:13:10 点击:168 好评:0

    韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话,那现在就要天天压腿然后踢腿,把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去...

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